哪些食物对胃好 吃什么菜对胃好

很多人都因为饮食习惯等原因而导致出现过肠胃不适的食物什菜情况，所以许多人平时都是对胃对胃非常注意保养自己的胃的，因此不少人的好吃好日常饮食中经常会有一些但对胃有益的食物，然而很多人却并不清楚哪些食物吃了对胃好。食物什菜那么什么食物对胃好？吃什么对胃好？

对胃好的对胃对胃食物

1、大蒜

是好吃好公认的防癌食物，有明显的食物什菜抗癌功效。流行病学调查显示，对胃对胃食用生大蒜的好吃好人群，胃癌发病率非常低，食物什菜原因是对胃对胃大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量，减少了亚硝酸胺合成的好吃好可能，因而起了防癌效果。食物什菜

2、对胃对胃洋葱

吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量，好吃好重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质，为天然的抗癌物质。研究显示，经常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。

3、菌菇类

这类食物包括冬菇、香菇、金针菇等以及木耳。科学家发现，食物中许多菌菇类都含有抗癌物质，能起防癌功效。比如，冬菇中所含的多糖体，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖体也是一种抗癌的有效物质。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用，还能提高人体免疫力。

4、花椰菜

含较多微量元素钼，可阻断致癌物质亚硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用。有研究报告指出，花椰菜还含有一种可以刺激细胞活动的酵素叫小硫化物，能阻止癌细胞的形成。吃花椰菜对预防食道癌、胃癌等都有一定作用。

5、丁香茶

丁香叶为东北地区特色药材，具有广谱抗菌和抗病毒的作用，是一味极具开发潜力的中药。丁香性味辛，温。有温中、暖胃、降逆之功。可以治呃逆、呕吐、反胃、泻痢、心腹冷痛、疝气、癣疾等症。每天冲泡3——10g的丁香茶能很好的养胃，预防胃病。

日常中多吃以上几类食物能很好的预防胃病，而对于已经出现胃部不适的人群，除了吃以上食物之外还要养成良好的饮食习惯，按时就餐，少吃油腻辛辣的食物，同时要注意运动，提高身体抗病能力。

夏季养胃汤

养胃汤1：桂枣山药汤

在日常的生活里面，我们应该怎么来调理自己的身体呢，桂枣山药汤就是很好的汤品，我们需要适量的红枣，和适量的山药，两大勺的桂圆肉，适量的砂糖，把这些食物一起放在清水里面煮，等到煮熟以后就可以关火盛出来吃了，山药对脾胃都是非常好的，桂圆和红枣又可以补血，保健脾胃的作用。

养胃汤2：胡椒猪肚汤

我们需要的材料有，白胡椒，猪肚，食盐，料酒，味精等，要先把猪肚洗干净，在锅里面放适量的水，猪肚放在锅里加上白胡椒一起煲两个小时，然后再加入调味料就可以了，这种汤适合在吃饭前喝，胡椒有散寒的作用，猪肚对胃是非常好的。

养胃汤3：萝卜羊肉汤

羊腩肉750克，白萝卜500克，香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。将羊肉洗净，切成粗丝，白萝卜洗净切成丝。坐锅点火倒入底油，放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味，水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜，转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。此汤补中益气，温胃散寒。