很多人都认为布丁和果冻一样，吃布吃布但其实布丁和果冻是丁好丁有本质上的区别的，市面上那些像果冻一样的好处布丁其实并不是真正正宗的布丁，真正的吃布吃布布丁是需要用烤箱或者其他加热工具进行加热凝固的，那些用吉利丁粉或者鱼胶粉等物质凝固的丁好丁布丁虽然做法相似，但是好处味道和营养却是远远不如新鲜正宗的布丁，事实上，吃布吃布正宗的丁好丁布丁食用对身体是十分有益的，而且营养丰富，好处好处多多。吃布吃布

营养丰富

首先，真正的好处布丁其制作的主要原料是鸡蛋、牛奶、吃布吃布面粉，丁好丁这些物质都是好处十分有营养的，另外布丁还可以根据自己的喜好和口味加入一些辅料，如各种水果、焦糖、蜂蜜、巧克力等进行调味，无论是原料还是辅料，营养都十分丰富。

改善睡眠

布丁中的主料牛奶，可以有效改善睡眠，帮助提高睡眠质量，缓解失眠多梦等症状，而且还能缓解因思虑过度以及睡眠不足、失眠等引发的心情烦躁，易怒等不良症状，布丁其实是一种老少皆宜的甜品点心。但是注意不可以多吃，因为糖份、脂肪、蛋白质含量比较高，容易引发三高。

润喉去噪

布丁除了可以改善睡眠之外，还有润喉去噪的功效，食用之后可以明显驱除因为夏季燥热引发的口干、舌燥、眼干、烦躁等不良症状，而且布丁的口感比较软滑舒适，可以生津止渴。另外布丁在冬季的时候还可以加热后食用，可以润肺止咳哦。