鲶鱼，吃鲶处鲶在世界各地均有分布，鱼对有好鱼有用多数种类是身体生活在池塘或河川等的淡水中。不仅像其他鱼一样含有丰富的功效营养，而且肉质细嫩，和作含有的吃鲶处鲶蛋白质和脂肪较多，对体弱虚损、鱼对有好鱼有用营养不良之人有较好的身体食疗作用。那么吃鲶鱼对身体有哪些好处？鲶鱼有哪些功效和作用？下面和生活百科网一起看看相关知识吧。功效

吃鲶鱼对身体有哪些好处

1、和作去水肿

鲶鱼口味微甜性质温和，吃鲶处鲶有补中益阳，鱼对有好鱼有用使用可以使小便通常，身体由于其很少的功效脂肪含量，所以能起到一定的和作疗水肿得功效。

2、催乳

鲶鱼是孕后产妇选择催乳的好食物，并有滋阴养血的功效、补人体内所缺中气、具有开胃、利尿的作用，是我们的为病人选择食疗滋补的首选食物。

3、滋养身体

鲶鱼营养丰富，鱼肉中含含有大量的水分，还有丰富的蛋白质，鲶鱼是名贵的营养佳品，矿物质的种类极其丰富和微量元素种类同样也是，特别适合体弱虚损，营养不良之人食用。