久坐危害巨大 为了健康必须知道

上班族每天都要坐着，久坐巨但是危害为健久坐对健康的危害巨大，会造成许多不好的康必后果。

1、须知损脑伤胃

久坐为导致肠胃蠕动减缓，久坐巨从而导致消化液的危害为健减少，长期如此会出现食欲不振、康必消化不良和腹部饱胀等症状，须知而且久坐会导致对大脑的久坐巨供血不足，从而导致精神疲倦，危害为健更会导致记忆下降等症状。康必

2、须知损伤心脏

久坐会导致血液循环减缓，久坐巨长期如此会对熬制心脏技能衰退，危害为健容易引发心机萎缩，康必尤其是中老年人群，很容易诱发心肌梗塞和脑血栓的形成。

3、伤害肩颈腰椎

上班族的长期久坐，姿势固定，会导致韧带和椎间盘长期处于紧张状态，会导致颈肩腰背的僵硬胀痛，长期如此会引发各种疾病。

4、便秘长痔疮

长期坐在椅子上回压迫到经脉，从而影响学业循环，会导致盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，这样会引起痣经脉过度的充盈、隆起，从而导致静脉壁的张力下降引起痔疮等肛肠疾病，如果运动不足更会导致肠道蠕动减慢，甚至是诱发便秘。

5、易得结肠癌

久坐会导致肠道的运行减缓，导致很多的致癌物滞留在结肠内，更会刺激肠粘膜，加上血液循环不顺畅，就会导致肠道的免疫能力降低，从而提高引发结肠癌的几率。

6、易患妇科病

女性私处长期都处于潮湿的环境汇总，加上长期的久坐很容易导致盆腔充血，也会使宫颈血液循环不畅，导致印布透气不好，因此很容易患上妇科疾病。

7、久坐导致不孕

女性久坐，由于上半身的重压会导致下腹腔包括盆腔血液循环不畅，从而导致卵巢的供血不足，会导致卵巢缺氧，这回严重影响生育功能。

因此经常久坐的人需要每天保持足量的运动，来调整身体的循环系统，提高身体机能，没过一段时间就起身活动一下，对健康的好处还是非常巨大的。