刷牙可以刷舌头吗 刷牙刷舌头好吗

大多数人刷牙的刷牙舌头刷牙刷舌时候只是刷下牙齿，刷舌头的可刷时候会觉得有些恶心，偶尔尝试了一下但是头好不会经常刷舌头，可是刷牙舌头刷牙刷舌我们有时候从一些牙刷的广告中看到，那些牙刷背面有专门刷舌头的可刷配置，好像舌头也是头好需要清洁的，那么刷牙的刷牙舌头刷牙刷舌时候到底要不要刷舌头呢？刷舌头好吗？

1、可以刷舌头

舌头上有舌苔，可刷舌苔上会有细菌，头好如果舌苔太厚，刷牙舌头刷牙刷舌往往含有许多对健康不利的可刷细菌、病毒，头好容易造成口腔异味，刷牙舌头刷牙刷舌导致口臭，可刷也可能引起牙周炎等牙齿疾病，头好刷舌头能够刷去这些不利的物质，保护口腔的清洁，每天早晚刷牙的时候可以适当的刷下舌头。

2、不用牙膏刷

刷舌头不同于刷牙，不可以直接在舌头上加牙膏刷，这样会影响味觉，容易作呕，舌头还是比较脆弱的，不宜用牙膏直接刺激，用清水刷舌头就可以了，口腔中本身是含有许多细菌的，不能完全刷掉，只能尽量的做好清洁。

3、用牙刷轻刷

刷舌苔的时候要用较软，有一定弹性的牙刷轻轻地刷，不宜用力过猛，用力刷舌头会破坏舌苔上的一些组织，舌头上还有味蕾，刷舌头的时候慢慢地刷不产生疼痛感就可以了，每天刷舌头适当的刷舌头能够清洁掉一些有害物质，保护好口腔健康。