在我国传统医学理论中食物有热性、杏热性还杏热性水寒性、凉性温性、杏热性还杏热性水凉性、凉性中性、杏热性还杏热性水平性等性质之分，凉性食物的杏热性还杏热性水性质对饮食健康具有十分重要的营养和作用，并且现代医学以及生活实例也证明了这点，凉性所以关注食物性质是杏热性还杏热性水有必要的。那么杏子是凉性热性水果还是凉性水果呢？

1、热性水果

根据我国相关的杏热性还杏热性水中医典籍记载表明杏子属于温热性水果，而热性食物多吃容易引发上火等热症，凉性所以无论是杏热性还杏热性水新鲜的杏子还是杏子制品都应该合理控制食用量。通常情况下，凉性温热性水果比较适宜寒性体质的杏热性还杏热性水人食用，这样就可以起到暖胃暖身等去寒效果，所以这类人体可适当多吃些杏子。

2、营养效果

杏子营养颇为丰富，可起到增进食欲、促消化、去寒、止咳、消肿等多种功效。现代医学则证实了杏子更具有降低血液中胆固醇水平、维护心血管健康的作用，并且含有的苦杏仁苷、苯甲醛和氢氰酸等成分对防治癌症有极佳效果，而维生素C、E可促进皮肤细胞的微循环，可起到美容效果。

3、温馨提示

杏子多吃除了容易引发上火外，还可能引起消化不良、腹泻等肠胃不适症状。生的杏仁不可食用，因为生杏仁含有一定毒素，食用到一定量很可能引起食物中毒，所以最好是不吃生杏仁。据传杏子具有滑胎作用，因此孕妇群体最好是禁吃杏子以及与杏有关的制品。