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高温天气要预防什么疾病?高温天气的注意事项

日期:2024-09-21 16:37:33 来源:红日三竿网

高温天气下,高温人体会感到强烈的天气的不适感,许多人会为了避暑,预防经常待在空调房里,什疾事项可是病高不可能整天就在空调房也不出去,而且空调房里空气不流通对人体也不好,温天夏季需要注意的注意事情有很多,小心疾病找上门,高温那么高温天气要预防什么疾病呢?

高温天气要预防什么疾病?高温天气的天气注意事项(1)

1、空调病

高温天气人们普遍穿得少,预防但室内空调冷气吹得厉害,什疾事项这样的病高低温环境会刺激血管急剧收缩,血液流通不畅,温天导致关节受冷、注意疼痛症状。高温对于女性来说,更有可能影响女性卵巢功能,使排卵发生障碍,出现月经失调症状;同时在封闭的空间里空气不流通易导致呼吸道病菌感染。

预防:空调温度不要调得太低,尽量每隔两三个小时开窗通风一次,开窗后皮肤也会接触较高温度,外出温差就不会太大,不易生病。

2、心血管病

当气温超过33℃时,心脑血管疾病被诱发或复发的几率会增加;此外,由于心肌、大脑组织对缺氧非常敏感,而高血压、冠心病人在高温下,会增加心脏和大脑的耗氧,因而也会提高诱发急性心脑血管疾病的几率。

预防:要注意血压的监测,注意补充水分,进行适当运动,饮食方面多吃易消化、并富含钾的食物,比如瘦肉、香蕉、橙等。心脏病患者要注意防暑降温,饮食宜清淡,尤其是老年人,应该按时服药,注意休息,尽量不要让自己处于高温的环境之中。

3、感染性腹泻

感染性腹泻在夏季也较常见,气温高、湿度大,食物容易腐烂变质,加之人们喜欢吃冷饮、冷食,都可能导致感染性腹泻,引发腹痛、腹泻和呕吐等症状的发生。

预防:盛夏口味宜清淡、低盐,忌食油腻辛辣食物,以清热、祛湿、解暑、健脾为主;不喝生水,不吃生、半生和不洁食品,饭前便后勤洗手,并做好家庭室内卫生,防止发生感染性腹泻。如果发现有恶心、呕吐、腹泻等症状时,一定要及时到医院检查。

4、痱毒

有些人炎夏好生痱子,搔抓后极易继发感染,形成痱毒,产生化脓性疖肿。

预防:首先要昼减少日光的曝晒,并保持居室通风凉爽;其次饮食宜清淡,少吃油腻和刺激性的食品;其三是常用热水洗澡,一旦生了痱子,可用艾叶、金银花、马齿苋各十克煎水洗患部。

5、肠胃炎

吃夜宵在炎热的夏天十分常见,各种烧烤配上一瓶冰镇啤酒,与朋友畅聊,那还真是惬意。但是之后身体经常会出现拉肚子、呕吐等不适。

预防:吃夜宵要有节制,饮食要注意卫生;尽量不要吃剩下的食物,增强体质提高免疫力是根本;不要过多过激地食用冷饮。

6、中暑

中暑由热平衡障碍或水盐代谢紊乱引起。夏季高温,因人体大量出汗,水分丧失,一不小心就容易中暑。一旦发现有头晕、乏力、恶心等症状便很可能是轻度中暑了,严重者甚至可发生死亡,应立即撤离高温环境。

预防:高温作业人员要做好个人防护,补充含盐水分,工作场所要加强通风降温;年老体弱多病者要注意房间通风降温,劳逸结合,补充水分和营养等。高温天气注意要及时补充水分,如绿茶、淡盐水、绿豆汤、冬瓜汤以及西瓜等富含钾离子的水果。

7、急性出血性结膜炎

俗称红眼病,由肠道病毒引起,临床表现为结膜水肿、眼睛充血,伴眼球异物感、流泪、眼痛等症状,主要通过接触传播。

预防:应注意个人卫生,不共用毛巾、浴巾、手帕等;流行期间,理发、浴室等行业要加强管理和消毒,游泳场馆要加强对游泳人员检查。

8、高温中暑怎么办

1、先从高温处撤离

如果发现自己或他人有中暑的表现,首先就要从高温的地方撤离,要是继续待在高温的地方,轻度中暑者会直接变成重度中暑,所以,发生中暑情况时,需要将中暑的人转移到阴凉、通风的地方。

2、冷毛巾降低体温

将中暑者转移到阴凉处,使其平躺后,用冷水浸泡过的湿毛巾敷在中暑者的额头上,有冰袋更好,同时,还要用湿毛巾帮其擦拭身体,这样能快速达到降温的目的,以免其身体温度过高导致不好的后果。

3、喝盐水或苏打水

当中暑者还有意识时,立即给中暑者补充水分,但是不能马上给中暑者喝大量的水,否则会导致其出现腹痛、恶心等症状,给中暑者喝的水中可以加入适量的盐和小苏打。

4、预防中暑的方法

中暑的主要原因就是在烈日下长期暴晒,所以要尽量避免烈日暴晒,在高温的情况下最好少出门,不得以要出门的话要做好防晒工作,还要随身携带解暑的药品。夏天给身体补水也是关键,不要总是等到口渴了之后才喝水,实际上你的身体这时已经很缺水了,同时,在夏天要保持充足的睡眠。

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