西洋参怎么吃效果最好 西洋参怎样吃效果最好

很多气血不足的西洋效果西洋人去医院检查后可能都会吃些中药调理，西洋参就是参吃参样吃效补气的一种补品，而且效果很好，最好最主要是果最服用方法非常简单方便，很多人都是西洋效果西洋每天含服几片，其实西洋参还有其他的参吃参样吃效吃法，那西洋参怎么吃效果最好？西洋参怎样吃效果最好？

1、最好泡水饮用

西洋参泡水喝是果最最常见的西洋参吃法，西洋参泡水作茶饮营养析出率高，西洋效果西洋简单易操作，参吃参样吃效是最好调养身体的最佳方法之一，也可以将西洋参片切片放在砂锅中加水煮10分钟，果最饮汤吃参，西洋效果西洋这样煮出来的参吃参样吃效西洋参水营养更高，持续的最好高温可以让西洋参中的氨基酸，微量元素，人参皂甙类物质析出。

2、蒸服食用

将5克左右的西洋参片，放入带盖的碗中，加水适量，搭配冰糖，桂圆，红枣等同时用文火蒸煮60分钟，稍冷后喝汤，吃汤料，补气益血。

3、含服

将西洋参放在砂锅中用水蒸一下，使其软化，切成再切成薄片，放在干净的小玻璃瓶内或小瓷瓶内，每天可以含服2-4片左右的西洋参片，于舌下含服，细细咀嚼，这样蒸熟的西洋参更易消化吸收。

4、磨粉服用

西洋参还可以研磨成粉末，用温开水或者牛奶，豆浆等液体饮品冲服或者送服，一日2次，每天吃2-3克即可。

5、咀嚼服用

将西洋参2-3片放入口中，放入口中，慢慢咀嚼，有宁神静心之功，在早晨或者夜间睡前咀嚼效果更好，嚼服西洋参不容易拉肚子，但是由于比较难以消化，建议胃动力不好的人不要这么吃，很容易浪费药效。

6、常见西洋参食疗方

(1)西洋参枸杞茶

西洋参，枸杞各5克，一起放入同一个杯子中，在杯子中倒入400毫升沸水，静置8分钟后饮用即可。

功效：净心宁神，减压安神。

(2)玉竹西洋参茶

将玉竹和西洋参用沸水600毫升冲泡30分钟，滤渣稍凉后，加入蜂蜜拌匀即可。

功效：补气养阴，清热生津。

(3)西洋参无花果甲鱼汤

将甲鱼洗净放血，并与适量清水一起放入锅内，加热水煮沸，西洋参，无花果，红枣，生姜洗净切片，将甲鱼捞出洗净，将2000毫升清水放入瓦煲中，煮沸后加入所以原材料，大火煲沸后改用小火煲3小时，加盐调味即可。

功效：滋阴益气，抗癌防癌，生津止渴，宁心助眠。

7、西洋参的应用

适宜气阴虚有火、肺热燥咳、气少懒言、四肢倦怠、烦燥易怒；热病后伤阴津亏、久病、产后、劳累过度引起身体虚弱、元气损伤、营养不足，以及多种贫血、出血、头晕头痛、神经衰弱、精神不振、腰酸背痛、自汗盗汗等症。现代用于肺结核，糖尿病，高血压，高血脂，神经衰弱，失眠，阴虚体衰，支气管扩张，肺癌等。