戴耳机听歌好吗 用耳机听歌有什么危害

听歌是戴耳许多人的兴趣爱好，歌曲能够陶冶心情，机听机听带来许多感受，歌好歌用耳机听歌也是用耳很常见的，有些人平时走路都离不开耳机听歌，什危但是戴耳长期用耳机听歌对耳朵会有一些影响，那么戴耳机听歌好吗？用耳机听歌有什么危害？下面为大家介绍用耳机听歌存在的机听机听危害。

1、歌好歌用耳机听歌对耳朵好吗

用耳机听歌对耳朵不好。用耳长时间用耳机听歌会使较强或较弱的什危声音持续性地刺激耳朵，可能导致耳蜗微循环障碍，戴耳并造成耳蜗内负责感受声音的机听机听毛细胞和螺旋神经损伤，导致噪声性耳聋和耳鸣。歌好歌

2、用耳耳机对听力的什危影响过程

耳机产生的耳内噪声所造成的神经性耳聋一般发展较慢，开始时损伤的是高频区声音的听力，而人声属于低频区声音，所以早期往往难察觉出听力下降，当听力损害加重时，耳聋就已经很严重了。

3、用耳机的哪些习惯不好

音量过大有的人用耳机听歌习惯将音量调得过大，这样就相当于把一个噪声的发生源放置在耳朵上，超强的声音直接作用于听觉系统，久而久之就会使耳朵的听力下降，出现噪声性耳聋。使用内入式耳机使用内入式耳机时，耳膜与耳机振动片的距离很近，声波传导范围小而集中，对耳膜听觉神经的刺激比较大，容易一起耳朵发炎、耳鸣、重听等症状，还会使人产生头疼、头晕、血压升高、疲倦等不适症状。

4、怎样避免耳机的影响

要避免耳机产生的不良影响，就要选择质量好、杂音小、音量可以调控的耳机。并且最好不要选择内入式耳机。听歌时对音量加以控制，以舒适悦耳为宜，听歌的时间也不宜过长，一小时后应该适当休息。

5、怎么保护听力

多按摩耳垂前后的穴位可以促进耳部的血液循环，可以有效保护听力。此外，多吃富含微量元素的食物，如粗粮、花生、海产品等也有助于保护听力。平时生活起居也应保持规律，避免过度劳累，保证睡眠充足。

6、吃什么保护听力

1、含铁丰富的食物

铁元素是对于人体健康来说非常重要的食物，含铁元素丰富的食物有：紫菜、虾皮、木耳、黑芝麻等等。中老年人尤其要注意铁元素的补充。

2、含锌丰富的食物

锌元素虽然含量不高，但是作用十分重要。听力不好的人中很多都缺乏锌元素。富含锌元素的食物有坚果、蛋类、海参等等。

3、含镁丰富的食物

镁元素对于耳动脉的功能有很重要的作用，因此镁元素的缺乏会导致耳动脉功能的下降。富含镁元素的食物有：红枣、核桃、芝麻等等。

4、含维生素丰富的食物

维生素C、维生素E等都是对于听力的保护很重要的元素，它们可以保护内耳，促进血液循环。胡萝卜素和维生素A还能够给内耳的细胞提供营养，促进新陈代谢。因此要多吃富含维生素的食物。