呼吸强迫症会不会致死 呼吸强迫症会窒息吗

强迫症有很多种不同的呼吸呼吸种类，其中呼吸强迫症是强迫强迫一种对自己生理反应产生的错误应对方式，一般是症会致死症会窒息比较敏感的人容易患的强迫症。由于某个人比较自卑或者敏感，呼吸呼吸就很容易出现神经质的强迫强迫症状，在遇到会影响自己的症会致死症会窒息事情时，就很容易作出错误的呼吸呼吸应对模式，呼吸强迫症患者会强迫自己深呼吸，强迫强迫而正常的症会致死症会窒息呼吸是很自然的，我们一般察觉不到，呼吸呼吸如果是强迫强迫强迫自己呼吸，那么会经常感到呼吸困难，症会致死症会窒息有时候还会因为自己的呼吸呼吸强迫而导致窒息。呼吸强迫症会不会致死？

1、强迫强迫不要强迫呼吸

呼吸强迫症就是症会致死症会窒息患者会纠结呼吸，本来呼吸是人本能的一种生理活动，而有强迫症的人会强制自己深呼吸，对呼吸的状态十分注意，总是担心自己的呼吸，如果这样一直持续性地过于关注呼吸，有时候就会觉得呼吸不顺畅，甚至觉得自己的呼吸如果察觉不到，自己就已经没有生命迹象，而更加强迫自己呼吸，想要克服这种庸人自扰的症状，需要患者减轻主观上的关注。

2、对身心很不利

强迫呼吸会给自己的精神上带来很大的焦虑，因为总是在关注本可以不用关注的事情，但是呼吸强迫症患者就是神经比较敏感，觉得不去刻意呼吸就会死掉，于是呼吸就成为了一种病，这种强迫自己呼吸的行为对身心都是不利的，不仅会让人感到紧张、有压力，还会给身体的其他部位带来不好的影响。

3、需转移注意力

呼吸强迫症就是太过于主管关注呼吸这件事，才会给自己带来很多困扰，所以需要患者自己主动通过注意力的转移来缓解各种不利的症状。首先，患者可以让自己的生活安逸轻松一点，周围的环境不要太压抑、紧张，这样有利于放松身体，然后多找一些事情来做，让自己的注意力转移到要做的事情上，这样就不会总是和自己的呼吸过不去。